养生就是养阳气，藏精就是藏生命！阳气一足，有病祛病，无病强身。拍打八虚法，即是用简化的方法来达到奇特的效果！奇经八脉一通，先是顽疾全消、百病不侵，进而增智开慧、返观内照；更有齿更发长、返老还童。

八虚之处要打通

这八虚之处分别是——每人身体两侧的腋窝、腘窝、胳膊肘内侧、大腿根内侧。此八处均为人体最大的关节阴面，犹如河道的转弯之处；当水流缓慢时，极易堆积、沉淀杂物。若不及时清理，必将给河道带来隐患！人体亦然。当体内气血流通不畅就会带来瘀堵，这就是经络学说——通则不痛痛则不通的根本原因。

中医贵在打通经络气血

所以高明的中医把“通”称之为最大的“补”！有经验的老中医通过“望闻问切”不仅可以治病，更通过对患者五脏六腑的全面调理来打通体内经络气血、疏通瘀堵，从而达到祛病强身之目的。传统医学有一个重要的指导思想，这就是：“药物归经（络）”“药食同源”、“药补不如食补，食补不如炁补”。以脏补脏、食疗养生是中国对世界的贡献，针灸按摩、拔罐刮痧更是西医望尘莫及；而“拍打八虚法”正是通过刺激筋脉起到疏通气血瘀堵的目的。每天抽出一点时间各处拍打百八十下，等于给自己的生命加油、补气、增加能量！

配合暗锁效果更佳

古人云：大道无形、大道至简。最简单的往往是最有效的。人体密码除上述八把锁之余还有一把暗锁“会阴”。道家修炼者称之为“地户”。其锻炼秘诀亦很简单：这就是要时常收缩肛门括约肌。练习时频率愈慢（比如每十秒为一个周期），效果愈佳。