[导读] 用热毛巾热敷在生活中经常会用到，常见的就是用来热敷双眼。其实，除了用热毛巾热敷眼睛外，还有许多不适症状在热毛巾的帮助下可以得到改善和缓解哦。小伙伴们，一起来看看一条热毛巾都可以解决哪些问题吧!

  用热毛巾热敷在生活中经常会用到，常见的就是用来热敷双眼。其实，除了用热毛巾热敷眼睛外，还有许多不适症状在热毛巾的帮助下可以得到改善和缓解哦。小伙伴们，一起来看看一条热毛巾都可以解决哪些问题吧!

　　1

　　缓解眼疲劳

　　用毛巾热敷可促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳，能部分缓解干眼症等症状，还有明目健脑的功效。

　　2

　　预防耳聋

　　用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉，可改善耳部血液循环，预防因缺血引起的功能性耳聋。

　　3

　　改善头晕

　　将热毛巾放在后脑勺，每次数分钟，这样可刺激后脑勺的穴位，改善部分患者的头晕症状，还可提高反应力和思维能力。

　　4

　　治落枕

　　轻微落枕可用热毛巾敷患处，并配以颈部活动。头部慢慢向前弯，轻轻向前后左右侧转动。

　　5

　　防治颈椎病

　　早期颈椎病症状，如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛，可用毛巾热敷改善症状，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，预防颈椎病。

　　6

　　缓解慢性腰椎疼痛

　　腰椎疼痛用毛巾热敷，可缓解局部症状。如病情严重，应及时到医院就诊。

　　7

　　跌打损伤

　　运动损伤应激期不能进行热敷。在损伤发生2—3天，如不出血也无肿胀，此时可用热毛巾热敷缓解症状。

　　8

　　去打针造成的硬结

　　轻轻敷在打针后起硬结的部位，以促进硬结部血液循环，加速药液的吸收。

　　9

　　缓解臀部疼痛

　　臀部肌肉僵硬伴有轻微的钝痛、酸胀痛，可平躺用毛巾热敷疼痛部位，可缓解症状。

　　10

　　治疗痛经或寒性腹痛

　　女性痛经或因受凉导致的腹痛，可用毛巾热敷，能起到化淤、理气止痛的功效。

　　热敷时需注意：

　　1、热敷时，应选择洁净的毛巾。　　

　　2、在40—45摄氏度的热水中浸泡，拧干后敷于患病部位，接触皮肤时应没有灼痛感。

　　3、最好在患处盖一层干净的布或棉垫。

　　4、一般5分钟更换一次毛巾，最好交替使用。

　　5、每次热敷时间15—20分钟，每天敷3—4次。