7月28日月坛社区卫生服务中心汽南社区卫生服务站迎来了糖尿病患者自我管理小组的第六次活动。尽管天气炎热，但汽南社区的居民们对糖尿病小组的活动依旧保持着很高的热情。侯武姿站长带领居民们回顾了前几次讲授的健康知识，边立立医生为居民进行糖尿病膳食指导。

由于糖尿病的特殊性，除了药物治疗以外，通过饮食控制血糖也是很重要的一个环节。很多患者并没有清楚的知道如何通过饮食科学的控制血糖，并存在着很多误区。比如得了糖尿病就绝对不能吃水果，肉类也要减少摄入或者只吃蔬菜等，使患者食物种类单一，生活质量明显下降，严重者甚至可以引起营养不良。

小组成员王阿姨就有过类似的经历：在一次晚餐前王阿姨由于贪嘴，多吃了一块白薯，但是晚餐并没有减量。晚饭后王阿姨就出现了头晕，视物模糊，口渴等高血糖表现，家属为其测量餐后血糖竟高达20mmol/L，好在王阿姨及时就医才避免了严重的后果。因此，学习科学、健康的糖尿病饮食就变得尤为重要。

边立立医生用通俗的语言讲授了什么是食品交换份，怎样通过身高体重计算每日所需热卡数，再如何将其转化为食品交换份数，并带领居民计算自己每天所需的食品交换份。在活动中，边立立医生还用真实的食物模型为居民们展示每个交换份食物的重量。食物模型的使用让抽象的食品交换份变成了两块豆腐、三个蒸饺、四只虾等实实在在的食物，让居民对食品交换份有了更直观的了解，也使枯燥的活动变得更加生动。活动中更有小组成员邵阿姨现身说法，以自己每天的食物举例，通过交换份的计算，科学的调整饮食结构，成功的将血糖控制在正常范围。

活动持续了一个多小时，居民们的热情始终如一，大爷大妈们都在认真地计算自己每天所需的交换份，有的不断向医生请教，有的互相交流，有的则围着食物模型制定起了菜谱。

此次活动得到了社区居民们的认可及高度评价，让居民们学到了切实可用的知识，从实际出发提高了糖尿病患者的生活质量，减轻了其心理负担，为帮助患者更好的控制血糖及糖尿病的并发症起到了积极作用。